Запрещенные продукты при розацеа. Питание при розацее. Как вылечить кожное заболевание народными средствами

Розацеа является хронической воспалительной болезнью кожи лица. Чаще всего возникает у взрослых в возрасте 40-50 лет. Процесс лечения розацеа длительный и включает в себя фармакотерапию, применение специальных косметических средств, а также диеты. Правильная диета при угревом акне тормозит воспаление и стимулирует процесс восстановления.

Симптомы розацеа

Розацеа протекает с периодами ремиссии и обострений.

Может принимать несколько форм, в которые входит несколько уровней:

эритематозно-телеангиэктатическая , характеризующаяся возникновением в центральной части лица рецидивирующей или фиксированной эритемы;
макулопапулезная, гнойничковая , характеризующаяся возникновением папул и гнойников в области эритемы, как правило, в центральных частях лица. Папулы обычно мелкие, красные, скрытой формы;
узловая , характеризующаяся прогрессирующим утолщением кожи и появлением узелков в области носа, челюсти, лба, щек, реже ушей. Эта довольно редкая форма и отождествляется с, так называемым, носом алкоголика;
зрачковая , включающая заболевания глаз и характеризуется слезотечением и ощущением жжения глаз, чувством инородного тела, ощущением песка в глазах, а также жжением, сухостью, зудом и повышенной чувствительностью к солнечному свету.

Каждый тип может иметь мягкий, умеренный или тяжелый ход. Часто возникают вторичные симптомы в виде жжения, покалывания и появления воспалительных очагов с наличием гнойничков и узелков. Во многих случаях розацеа может включать в себя кожу ушей, шеи и даже декольте.

Лечение розацеа

Основной причиной возникновения акне является блокирование поры отмирающиеми клетками кожи, что мы можем предотвратить, применяя соответствующую диету. Очень важно поддержание достаточной гидратации организма. Рекомендуется выпивать около 1,5-2 л воды/день. Хорошо увлажненная кожа имеет гораздо меньшую склонность к отложению мертвых клеток на её поверхности.

В рационе следует ограничить острые приправы, животные жиры и сахара. Обострению угрей способствует также диета, богатая молоком, сырами и другими молочными продуктами. Должны быть ограничены хлебобулочные изделия из пшеничной муки. Диета должна быть богата цинком (способствует заживлению прыщей) и селеном (уменьшает покраснения кожи).

Розацеа - это неизлечимая болезнь, однако, степень выраженности и развитие болезни можно замедлить с помощью лекарств, косметики, а также диеты. Использование тех или иных лечебных процедур зависит от формы и тяжести заболевания. Обычно применяются антибиотики (тетрациклин, клиндамицин, эритромицин), а также производные витамина А , глюкокортикоидов и мягкие средства для мытья проблемной кожи, и разного рода косметические средства. Иногда применяются также процедуры лазерной и фототерапии.

солнечные лучи, жара, холод, сауна;
косметические средства, содержащие ацетон, спирты, ментол, вяжущие и ароматические средства;
витамина РР, лекарств, снижающих уровень холестерина (статины);
стресс, гипертония, нервное напряжение, сильные физические нагрузки, простуда, менструация.

Диета при розацея

Диета также играет важную роль в лечении розацеа . Продукты, которых следует избегать при розацеа: твердые сыры, шоколад, какао, печёнка, острые специи (чили, карри, перец), а также соусы: томатный, соевый. К напиткам, которые усиливают розацеа, относятся: крепкий кофе, чай, алкогольные напитки (пиво, вино, джин, водка).

В свою очередь, в рационе необходимо увеличить количество питательных веществ, которые благотворно влияют на состояние кожи, ускоряют её регенерацию и повышают сопротивляемость организма.

К ним относятся:

витамин А , присутствует в моркови, тыкве, нектаринах, черной смородине, сливочном масле;
витамин C , содержащийся в черной смородине, красном перце, цитрусовых фруктах;
витамин Е , в больших количествах встречается в семенах подсолнечника, кунжуте и маслах (оливковое масло, льняное масло, масло огуречника или примулы).

Кроме того, необходимо увеличить частоту потребления фруктовых желе на основе желатина, поскольку они содержат ряд аминокислот, входящих в состав коллагеновых волокон, которые очень важны для кожи.

В рационе от розацеа следует также увеличить содержание ненасыщенных жирных кислот, которые в больших количествах содержатся в морской рыбе (треска, лосось, хек) и оливковом масле, грецких орехах и фундуке. Они улучшают внешний вид кожи и повышают сопротивляемость организма.

Диета от розацеа должна учитывать индивидуальные потребности человека. Если вы страдаете от этого явления, старайтесь обращать внимание на то, какие продукты устраняют симптомы, а после чего замечаете ухудшение своего состояния. Именно этих блюд нужно остерегаться.

Сегодня, предлагаем ознакомится с вопросом: "диета при розацеа" с полным описанием и комментариями от профессионального диетолога. Мы поможем разобраться с проблематикой и укажем все "За" и "Против".

Диету при розацеа назначают совместно с медикаментозной терапией. Больным нужно придерживаться правильного питания, поскольку для данного заболевания существуют продукты-триггеры. Рацион при розацеа должен быть сбалансированным и насыщенным полезными элементами.

При любом патологическом процессе питаться нужно максимально здоровой и натуральной пищей. Рацион поможет подобрать специалист после диагностирования патологии. Диета при розацеа на лице считается важнейшей частью терапии. Следует обратить внимание на ее основные принципы:

Принимать пищу нужно часто, но порции должны быть маленькими. Это отличная стимуляция обмена веществ. Желудок приучается к быстрому насыщению. Кушать нужно около 5–6 раз в день.
Пищу рекомендуется тщательно пережевывать, чтобы облегчить пищеварение.
Большое количество жидкости, употребляемой ежедневно. Это чистая вода, слабый негорячий чай, травяной отвар, свежие соки.

Рассматривая диету при розацеа – что можно и нельзя употреблять больным с данным диагнозом, следует отметить, что список разрешенных продуктов достаточно большой, можно есть:

Пшеничную и гречневую крупу, а также рис.
Цельнозерновые продукты, содержащие витамин В.
Яйца куриц и перепелок.
Нежирную курятину и крольчатину. Лучше их тушить или готовить на пару.
Кисломолочную продукцию (нежирный кефир и йогурт).
Свежие овощи, фрукты и ягоды (помидоры, огурцы, капуста, кабачки, клубника, земляника, бананы, киви). Главное, чтобы продукт не содержал аллергены, поскольку для каждого человека они уникальны.
Продукты, содержащие элемент В2, улучшающий регенерацию клеток. Рацион нужно обогащать орехами, болгарским перцем, луком и чесноком.

Ежедневное меню также должно быть дополнено следующими продуктами:

Брокколи и листьями салата, обогащенными витамином К.
Морской капустой и творогом с полезным для эпителия ретинолом.

Важно контролировать количество употребляемой жидкости. Ежедневно следует выпивать около двух литров чистой воды.

Важную роль в питании отводят полезным элементам. Нужно следить за рациональным количеством следующих витаминов:

Ретинол. Предотвращает чрезмерное выделение подкожного сала, способствует восстановлению кожных покровов. Витамин А содержится в таких продуктах, как персики, морковь, тыква.
Витамин С. Укрепляет стенки сосудов, способствует повышению защитных свойств организма. Нужно употреблять лимоны и клубнику.
Витамин Е. Нормализует кровообращение, защищает кожу от внешнего влияния. Содержится в арбузных/подсолнечных семечках, растительных маслах (оливковое, подсолнечное).

Не следует исключать с рациона морепродукты и рыбий жир, если на них нет аллергии. Поскольку данные продукты содержат жирные Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие уменьшению проявления патологии.

Питание при розацеа обязательно нужно сделать сбалансированным. Рекомендовано исключить жирное, соленное, а также кондитерские изделия и сладости в больших количествах.

Продукты, которые вредны при розацеа:

Содержащие кофеин. Способствуют выработке кортизола, который провоцирует стрессовые ситуации, а стресс – основная причина появления сыпи на кожных покровах. Также кофеин вызывает прилив крови, поэтому на лице появляется румянец.
Сладости и мучные продукты, соки с сахаром. Данные продукты провоцируют появление воспалительных процессов. Сладкоежки могут побаловать себя натуральным медом и сухофруктами.
Кисломолочные продукты. Нужно ограничить количество употребляемого мороженого и твердых сортов сыра, в составе которых имеется прогестерон. Он усиливает работу сальных желез, провоцирующих образование гнойников на проблемных участках кожи.
Алкоголь. Спиртные напитки не провоцируют патологию, но могут усугубить ее течение. Они способствуют расширению сосудов, провоцируют покраснение лица.
Острая, консервированная, жареная, маринованная, горячая пища. Такое питание способствует расширению сосудов, покраснению, негативно сказывается на иммунитете.
Красное мясо. Состояние эпидермиса значительно ухудшается при его постоянном употреблении.
Цитрусовые и сладкие фрукты (можно принимать в пищу несладкие сорта яблок), виноград, провоцирующие воспалительные процессы на кожных покровах.

Употребление большого количества клетчатки для ускорения вывода токсинов.
Увеличение уровня Омега-3 в организме. В меню нужно включить жирную морскую рыбу.
Ограничение сладких и соленых продуктов, которые расширяют кровеносные сосуды.
Исключение из рациона жирных и жареных блюд, вызывающих воспаления на коже. Вредна жареная картошка, блюда из красного мяса. Они ослабляют иммунитет и ухудшают самочувствие в целом.

Если розацеа перешло в тяжелую форму, дерматологи рекомендуют несколько дней голодания. На это время нужно полностью отказаться от еды и употреблять только лечебные сорта минеральной воды.

Прописывает рацион больному диетолог или дерматолог. Питание должно быть богатым полезными витаминами и микроэлементами. Меню больного с розацеа может быть следующим:

Завтрак. 300 г нежирного творога с сухофруктами или натуральный йогурт с фруктами. Несколько грецких орехов. Подходят различные каши, можно съесть пару хлебцов.
Обед. Овощные салаты, заправленные оливковым маслом. Рыба (тунец) или нежирный кусочек мяса, тушеный или приготовленный на пару.
Ужин. Отлично подходит семга. В качестве гарнира рекомендуются свежие овощи или коричневый рис. На десерт – фруктовый салат.

Грамотно подобранное и вовремя назначенное диетическое питание будет способствовать скорейшему выздоровлению больного. Меню определяет врач или оно подбирается самостоятельно, но консультация специалиста необходима в любом случае.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Нужна ли при розацеа какая-то диета?

В лечении розацеа (розовых угрей ) главное место отводится медикаментозной терапии. Однако не менее важным является и ведение здорового образа жизни, включая и правильное питание. Больным с розацеа рекомендуется соблюдать строгую диету , так как некоторые продукты являются факторами-триггерами (факторы, которые провоцируют заболевание ) для розацеа. Питание должно быть сбалансированным с точки зрения содержания и соотношения белков, жиров и углеводов, и регулярным. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 4 — 5 раз в день.

Продуктами, которые оказывают положительное влияние на кожу при розацеа, являются:
1. рыбий жир и морепродукты;
2. витамины;
3. клетчатка;
4. кисломолочные продукты.

Рыбий жир и морепродукты.

В морепродуктах содержится большое количество жирных омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют уменьшению воспалительного процесса и наиболее быстрому выздоровлению. Кроме того, они обладают нормализующим действием на кожу лица, снижая выделение кожного сала.

Витамины.

Сбалансированное количество витаминов в пище является залогом быстрой регенерации кожи. Дело в том, что при недостатке некоторых витаминов может нарушаться даже нормальное усвоение лекарств. То есть у пациентов с выраженным авитаминозом общая эффективность лечения розовых угрей сильно снижается.

Наибольшую роль для пациентов с розацеа играют следующие витамины:

Витамин А (ретинол). Дефицит витамина А в организме может быть самостоятельной причиной возникновения розовых угрей, так как он влияет на выделение кожного сала сальными железами, а именно ограничивает его чрезмерное выделение. Также витамин А способствует быстрой регенерации кожи при ее поражении розовыми угрями.
Витамины группы В. Витамины группы В обладают барьерной функцией, защищая кожу от воздействия вредных внешних факторов. В патогенезе розацеа такими факторами являются ультрафиолетовое излучение, воздействие низких температур, обветривание кожи.
Витамин С. Витамин С способствует укреплению сосудистой стенки, которая при розацеа нередко является ослабленной. Также витамин С является фактором, который повышает неспецифические защитные силы организма, что в свою очередь ведет к более быстрому выздоровлению.
Витамин Е. Витамин Е обладает целым рядом полезных эффектов на обменные процессы в организме. Он способствует нормализации кровообращения на уровне капилляров кожи, наряду с витамином С укрепляет стенки сосудов, а также защищает кожный покров от воздействия вредных факторов внешней среды.

Клетчатка.

Клетчатка (пищевые волокна, целлюлоза ) – это грубая и трудно перевариваемая часть растений. Потребление клетчатки способствует дезинтоксикации организма путем выведения токсинов через желудочно-кишечный тракт. Отчасти это оказывает положительный эффект и на кожу лица. Клетчатка нормализует работу кишечника, ускоряет прохождение пищи и одновременно способствует очищению организма. Заметным изменением к лучшему у больных розацеа зачастую становится быстрое избавление от угревой сыпи .

Зерновые продукты. К зерновым продуктам относятся отруби пшеничные (в отрубях содержится наибольшее количество клетчатки ), хлеб ржаной, хлеб белый, рис, макароны.
Свежие овощи: капуста, морковь, картофель, свекла, брокколи, лук.
Свежие фрукты и ягоды: авокадо, груша, яблоко, абрикосы, грейпфрут, клубника, малина, черника.
Бобовые культуры: соя, фасоль, горох, нут, чечевица.
Орехи: миндаль, грецкие орехи, арахис, фисташки.
Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, сушеные финики.

Кисломолочные продукты.

Известно, что провоцировать розацеа могут проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. Кисломолочные продукты способствуют нормализации кишечной флоры и работы кишечника в целом, тем самым положительно влияя и на состояние кожи. Также в молочных продуктах содержится большое количество уникальных витаминных комплексов, что ускоряет заживление кожных дефектов.

Помимо полезных продуктов питания диета при розацеа исключает и ряд опасных продуктов. Их употребление может не только привести к обострению, но и стать одной из причин развития заболевания в целом.

Список продуктов, которые необходимо исключить из рациона пациентам с розацеа, включает:

острые блюда;
копченые блюда;
сахар;
пряности и специи;
алкоголь;
кофеин;
йодированная соль;
насыщенные жиры.

Исходя из изложенных выше полезных и вредных пищевых продуктов, можно составить примерный рацион больных с розацеа. На первых порах врач может назначить кратковременное голодание. После этого постепенно начинают вводить полезные продукты питания, чтобы организм их полностью усваивал.

В течение пяти дней рацион больного выглядит примерно следующим образом:

День 1. Пациент должен выпить в течение 30 минут 0,5 литра 10% раствора магния сульфата, затем в течение дня необходимо выпить 1,5 – 2 литра минеральной воды.
День 2. Необходимо выпить до 2 литров минеральной воды.
День 3. Пищевые продукты, которые разрешается употреблять: чай без сахара, сухари, кефир, салат из свежей капусты и огурцов.
День 4. Можно добавить рыбу и отварное мясо, каши из круп.
День 5. Можно употреблять другие свежие овощи и ягоды, разрешенные при розацеа.

Розацеа является хроническим заболеванием кожи лица. А какова диета при розацеа, что можно и нельзя? Этот вопрос имеет важное значение в облегчении симптомов.

Розацеа может возникать как у женщин, так и у мужчин. Чаще всего появляется у людей в возрасте 25-35 лет, однако может коснуться человека более старшего возраста. Угри появляются у больных с различными периодами ремиссии и обострений. Сразу после их появления следует принимать соответствующее лечение и диету.

Общая информация

Здоровая диета является одним из факторов, влияющих на состояние кожи. Хотя правильное, здоровое питание не сможет вылечить угри при розацеа, но будет полезным в облегчении симптомов болезни.

При розацеа нужно увеличить количество питательных веществ, так как они благотворно влияют на общее состояние кожи, повышают иммунитет и ускоряют регенерацию эпидермиса. К этим питательным веществам относятся: витамин E, витамин C и витамин A. Витамин E присутствует в больших количествах в семенах подсолнечника, кунжуте, а также в маслах. Витамин С можно найти в черной смородине, красном перце и цитрусовых фруктах, а витамин А присутствует в моркови, тыкве, нектарине и сливочном масле. Таким образом, если вы страдаете розацеа, эти продукты в вашем ежедневном рационе просто необходимы.

Как свести к минимуму симптомы?

Розацеа может появиться из-за гормональных нарушений, а также из-за неправильного образа жизни, стресса и плохого питания.

Очень хорошим способом для уменьшения симптомов розацеа является применение соответствующей диеты. Если у вас наблюдается данное заболевание, нужно избегать в своем рационе употребления желтого сыра, шоколада, какао, печенья, острых специй, таких как перец, карри, чили, различных соусов (соевый и томатный). Нужно исключить из меню при розацеа чай, крепкий кофе и алкогольные напитки (водка, джин, пиво и вино). В группу запрещенных продуктов для больного розацеа входят и сладости, фастфуд, продукты, содержащие большое количество консервантов.

Факторы питания, повышающие симптомы розацеа:

Потребление алкоголя - 52%.
Острая пища - 45%.
Горячая еда и напитки - 35%.
Некоторые фрукты - 13%.
Маринованное мясо - 10%.
Некоторые овощи - 9%.
Молочные продукты - 8%.

К возникновению розацеа предрасполагают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта:

нарушения pH желудка;
гастрит;
гастриты, вызванные наличием бактерий H. Pyroli;
хронические запоры;
воспаление желчных путей.

Инфекции H. pyroli могут нарушать всасывание разных микроэлементов, в частности железа, витаминов В12, фолиевой кислоты, витамина с и β-каротина.

Для подтверждения инфекции H. pyroli следует проходить соответствующие диагностические исследования. После подтверждения присутствия бактерий в организме врач назначает соответствующую фармакотерапию, которую следует поддерживать правильной диетой. В ежедневном меню должен быть чеснок, который тормозит развитие этого вида бактерий. Он может потребляться как в сыром виде, так и в виде сухого порошка в блюдах. Кроме того, рекомендуется частое включение в рацион брокколи и капусты. Эти растения содержат сульфорафан. Это вещество уничтожает бактерии, обладает противоопухолевым действием, снимает покраснения, сопровождающие угревую сыпь при розацеа.

Хронический запор - это состояние кажется, на первый взгляд, мало связанным с кожей, но является одним из факторов, способных привести к образованию угрей розацеа. Их возникновению способствует слишком малое потребление воды, диета с низким содержанием клетчатки, овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, и меню, богатое обработанными продуктами, насыщенными жирами, рафинированными сахарами и напитками, подслащенными сахарозой или глюкозным сиропом.

Причиной нарушения pH желудка, как и появления запоров, является неправильная диета, богатая белком, сахаром. Негативно на баланс рH влияет стресс и хронические заболевания, например, сахарный диабет.

Что можно и нельзя? Продукты питания можно разделить на обладающие свойствами подкисления и подщелачивания.

Чтобы поддерживать оптимальный уровень pH, необходимо потреблять 80% продуктов питания с подкисливающим и 20% с подщелачивающим действием. Продукты, увеличивающие кислотность, в основном овощи, фрукты, молоко и молочные напитки.

Полезные продукты

Продукты с подкисляющими организм свойствами:

лимон, арбуз, дыня, сушеный инжир и финики, манго, папайя, киви, груши, яблоки, виноград, ананас, ягоды,
петрушка, авокадо, лук, помидоры, огурцы, сельдерей, чеснок, брокколи, салат, картофель, капуста, овощные соки, миндаль, оливковое масло, тофу, кунжут, грибы, абрикосы, тыква, изюм.

Продукты с сильно подщелачивающими свойствами:

подсластители, говядина, газированные напитки, мука, сахар, мясо птицы, шоколад, чай, макароны;
рыба, фруктовые подслащенные соки, рис, твердые сыры, яйца, майонез, мед, фруктоза, козье молоко.

Диета, предотвращающая расстройства работы желудочно-кишечного тракта, для предупреждения появления угревой сыпи при розацеа, должна содержать много клетчатки, молочные напитки с Lactobacillus , овощи и фрукты.

Важные ингредиенты

Кроме всего вышеперечисленного, диета должна включать большое количество фруктовых желе, так как они содержат ряд аминокислот, которые входят в состав коллагеновых волокон, встречающихся в коже. Запас белка в диете против угрей можно пополнить с помощью постного мяса, яиц, рыбы и бобовых.

Диета при розацеа должна содержать большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые вы найдете, например, в морской рыбе, семенах подсолнечника, фундуке, маслах (оливковом, рапсовом, льняном и масле авокадо). Эти компоненты улучшают общий внешний вид кожи и повышают сопротивляемость организма.

Диета, направленная на лечение угрей, должна быть составлена специалистом, то есть диетологом.

Она должна учитывать индивидуальные потребности пациента. Диетолог отлично знает, какие продукты устраняют симптомы розацеа, которые приводят к ухудшению состояния заболевания.

Важно также самостоятельное наблюдение за организмом - осложнение симптомов розацеа, появляющихся в результате изменения в диете, позволит определить список продуктов, которые вредны, а какие нет.

Не забывайте, что то, что вы едите, влияет не только на вашу массу тела, здоровье и самочувствие, но и состояние вашей кожи и внешний вид лица.

Симптомы розацеа

Розацеа протекает с периодами ремиссии и обострений.

Может принимать несколько форм, в которые входит несколько уровней:

эритематозно-телеангиэктатическая , характеризующаяся возникновением в центральной части лица рецидивирующей или фиксированной эритемы;
макулопапулезная, гнойничковая , характеризующаяся возникновением папул и гнойников в области эритемы, как правило, в центральных частях лица. Папулы обычно мелкие, красные, скрытой формы;
узловая , характеризующаяся прогрессирующим утолщением кожи и появлением узелков в области носа, челюсти, лба, щек, реже ушей. Эта довольно редкая форма и отождествляется с, так называемым, носом алкоголика;
зрачковая , включающая заболевания глаз и характеризуется слезотечением и ощущением жжения глаз, чувством инородного тела, ощущением песка в глазах, а также жжением, сухостью, зудом и повышенной чувствительностью к солнечному свету.

Лечение розацеа

Розацеа – это неизлечимая болезнь, однако, степень выраженности и развитие болезни можно замедлить с помощью лекарств, косметики, а также диеты. Использование тех или иных лечебных процедур зависит от формы и тяжести заболевания. Обычно применяются антибиотики (тетрациклин, клиндамицин, эритромицин), а также производные витамина А, глюкокортикоидов и мягкие средства для мытья проблемной кожи, и разного рода косметические средства. Иногда применяются также процедуры лазерной и фототерапии.

солнечные лучи, жара, холод, сауна;
косметические средства, содержащие ацетон, спирты, ментол, вяжущие и ароматические средства;
витамина РР, лекарств, снижающих уровень холестерина (статины);
стресс, гипертония, нервное напряжение, сильные физические нагрузки, простуда, менструация.

Диета при розацея

К ним относятся:

витамин А , присутствует в моркови, тыкве, нектаринах, черной смородине, сливочном масле;
витамин C , содержащийся в черной смородине, красном перце, цитрусовых фруктах;
витамин Е , в больших количествах встречается в семенах подсолнечника, кунжуте и маслах (оливковое масло, льняное масло, масло огуречника или примулы).

При розацеа диета остается одним из необходимых методов ускорения лечения. Розовые прыщи и другие симптомы появляются из-за застоя крови в капиллярах, спровоцированного нарушениями в работе внутренних органов, различными внешними факторами. Для терапии необходимо точно выяснить причину дерматоза. Если вылечить ее, пропадут высыпания. Диета оказывает общеукрепляющий, профилактический эффект, ускоряя выздоровление и улучшая общее самочувствие. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют на время соблюдать простые правила диеты.

Обязательна ли диета при розацеа

Покраснение кожи и высыпания на лице при розацеа связаны с расширением капилляров. Дерматоз развивается из-за воздействия ультрафиолета, перепадов температур, химии, в том числе и косметической. Но большинство причин розацеа скрыты внутри организма:

Инфекции. Это бактериальные и вирусные заболевания кожи. Часто причиной дерматоза становится клещ Демодекс.
Нарушения работы внутренних органов. В зоне риска люди с сахарным диабетом, гастритом, гормональными нарушениями.
Аутоиммунные реакции. Нарушения в работе защитной системы провоцируют появление симптомов розацеа.

Усугубляет состояние пациента несоблюдение диеты и употребление продуктов, расширяющих сосуды, в том числе кофе и алкоголя. Часто симптомы розацеа проявляются при стрессовых ситуациях как естественная реакция организма.

Придерживаясь простых рекомендаций, можно уже спустя короткое время ощутить улучшение общего состояния, симптомы проявления патологии становятся менее заметными.

Соответственно, напрямую с помощью диеты можно исключить лишь один из факторов, способствующих развитию болезни. Но правила здорового питания способны оказать общеукрепляющий эффект, наладить метаболизм. Нормализовав поступление питательных веществ в организм, можно восстановить иммунитет и ослабить проявления хронических патологий внутренних органов. Так опосредованно диета поможет вылечить розацеа и предупредить обострения.

Что можно и что нельзя есть при розацеа

Выбор продуктов для диеты регулируется всего двумя принципами:

Не есть то, что способствует расширению сосудов на лице.
Питаться тем, что обогащает организм витаминами Е, А, С и минералами, налаживает пищеварение и метаболизм за счет большого количества клетчатки.

Диета при розацеа на лице относится к нестрогим. Но при наличии сопутствующих проблем с пищеварением и других хронических болезней ее полезно подправить под требования комплексного оздоровления организма. Список того, что можно есть при розацеа, проще представить в виде таблицы:

Тип продуктов	Рекомендуется	Запрещено
Мясо	нежирная говядина, крольчатина, мясо нутрии, птиц	жирные сорта мяса, особенно баранина и свинина
Рыба	палтус, скумбрия, тунец, сельдь, красная рыба	—
Овощи	картофель, цветная капуста, молодая морковь, репа, редис	лук, томаты, перец чили, чеснок
Фрукты	несладкие яблоки, бананы, вишня, дыня	цитрусовые
Зерновые	пророщенная пшеница, коричневый рис, цельнозерновые злаки	—
Молочные продукты	молоко и кисломолочные напитки с низкой жирностью, сметана, творог	жирные сорта сыра и других молочных продуктов
Специи	свежая зелень	соль (особенно йодированная), пряности, острые приправы, уксус
Десерты	орехи и сухофрукты	сахар, кондитерские изделия и выпечка
Напитки	травяные настои (ромашка, мята, липа), кисели, компоты, минеральные воды	крепкий чай/кофе, алкоголь (даже пиво)

Аллергикам дополнительно надо исключить из диеты продукты, вызывающие кожные реакции. Желательно полностью отказаться от «быстрой» еды, полуфабрикатов с неизвестным составом.

При розацеа важно увеличить объем выпиваемой жидкости до 2,5 литров в день. Не обязательно пить только минеральную воду. Если используется лечебная, богатая на минералы, вроде Borjomi, то дольше 2 недель подряд это запрещено. Лучше дополнить питание при розацеа полезными фруктово-ягодными напитками. Самая простая альтернатива – фильтрованная вода.

Способы обработки продуктов

Для лечебной диеты подойдут не все блюда. На время лучше прекратить жарить продукты. Также необходимо убрать из диеты консервированную и маринованную пищу, копченые деликатесы. Это снизит нагрузку на пищеварительный тракт, улучшит состояние кожи. Из фруктов и овощей лучше делать салаты, используя для заправки нежирную сметану. Ингредиенты рекомендуется готовить на пару, запекать, варить или тушить, используя минимум кулинарных жиров.

Острые продукты и пряности увеличивают приток крови к лицу. Поэтому они диетой запрещены. Но аналогичным эффектом обладает любая горячая пища и питье. Поэтому при розацеа желательно блюда и напитки подавать к столу в теплом виде. Ориентир – температура тела.

Режим

Диета при розацеа направлена, в частности, на нормализацию пищеварения и метаболизма. Поэтому есть несколько требований к режиму приема пищи:

Не голодать.
Питаться небольшими порциями по 4-5 раз в день.
Соблюдать равные промежутки между приемами пищи.

В остальном человек сам решает, как распределить дробное питание на день. Если в промежутках захочется есть, то лучше всего выбрать орехи. Они богаты на минералы и достаточно калорийны, чтобы убрать чувство голода, не нарушая диеты.

Диетические рецепты

Розацеа – не повод отказываться от вкусной пищи. Соблюдение ограничений в диете можно использовать для пробы новых сочетаний продуктов и блюд. Для начала можно воспользоваться несколькими необычными рецептами.

Индюшиный суп с морковными фрикадельками

При розацеа нестандартное первое блюдо станет интересной диетической ноткой, поднимающей настроение на весь день.

Ингредиенты:

картофель – 300 г;
гречка – 50 г;
фарш (индюшиный, куриный) – 100 г;
морковь – 1 шт.;
яйцо – 1 шт.;
консервированная кукуруза – 150 г;
зелень – по вкусу;
соль – по вкусу.

Приготовление:

Для приготовления супа не требуются ни бульон, ни зажарка. Поэтому для начала надо почистить картофель и поставить его вариться в трехлитровой кастрюле, присыпав солью.
Пока вода закипает, морковь очищается и натирается на мелкой терке. Овощ смешивается с яйцом и фаршем. Лучше выбирать мясо птицы, чтобы фрикадельки были мягче.
Сняв всю пену с картофеля, можно засыпать в кастрюлю крупу и кукурузу. Затем чайной ложкой в воду опустить фрикадельки. Варить до готовности картофеля, добавить зелень.

Можно экспериментировать с различным соотношением ингредиентов, чтобы подобрать под свой вкус. Главное – не добавлять лук. Он портит вкус. Если положить больше гречневой крупы, получится интересная каша.

Корейский салат

Восточная кухня богата на интересные вкусовые сочетания. Это поможет разбавить меню при розацеа.

Следует помнить, что при заболевании розацеа необходимо в день выпивать до 2 литров воды. Это нормализует состояние кожного покрова и улучшает обмен веществ.

Ингредиенты:

фунчоза – 50 г;
отварное куриное филе – 100 г;
яйца – 3 шт.;
огурцы – 100 г;
кунжут обжаренный – 1-2 ч.л.;
соевый соус – 5 ч.л.;
кунжутное масло – 3 ч.л.;
соль – по вкусу.

Приготовление:

Бобовая лапша готовится согласно инструкции на упаковке. Важно ее не переварить, чтобы не испортить блюдо. Фунчоза должна стать гибкой и прозрачной.
Лапша рвется на небольшие полоски и складывается в салатницу. Огурцы и курица нарезаются соломкой, а затем добавляются в миску. Сверху высыпается кунжут.
Яйца взбиваются и присаливаются. Тонким слоем наливаются на противень и запекаются до готовности. Получится широкий тонкий блин. Его необходимо нарезать соломкой и добавить к остальным ингредиентам.
Соевый соус смешивается с кунжутным маслом и взбалтывается. Заправка используется перед подачей салата.

Все ингредиенты для салата можно найти в супермаркете. Кунжут при необходимости можно обжарить и дома на медленном огне без масла 3 минуты, не забывая постоянно помешивать лопаткой.

СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите Ctrl + Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl + Минус

Розацеа представляет собой хроническое кожное заболевание, проявляющееся в области лица, так называемой, Т- зоне: щеки, нос, лоб и подбородок. Характеризуется выраженным покраснением кожи, яркими розоватыми высыпаниями, сосудистыми звездочками, гнойничками. Наблюдается гипертрофия кожных покровов, увеличение соединительной ткани эпидермиса. Для заболевания характерны периоды ремиссии и рецидивов.

Какими признаками проявляется розацеа на лице, лечение, фото, народное лечение, диета при этом заболевании какая? Каковы провоцирующие факторы болезни? Как избежать ее появления? Поговорим об этом:

Это розацеа на лице (фото):

Факторы, провоцирующие развитие заболевания

Данный недуг возникает по причине функциональных изменений, происходящих в организме. В частности, он может быть спровоцирован различными нарушениями функции желудочно-кишечного тракта, сбоях в работе эндокринной системы. Причиной развития розацеа нередко становятся неврологические заболевания, а также снижение иммунитета.

Возникновению заболевания способствуют и иные факторы, не связанные с патологиями: частое, продолжительное воздействие солнечных лучей, преобладание в рационе пряностей, острых, жирных, очень горячих блюд, увлечение алкоголем, нервные переживания, стрессы и даже влияние климатических условий.

Женщины чаще подвержены заболеванию. Особенно те, у кого белая, склонная к покраснению кожа и очень тонкие стенки кровеносных сосудов. Розацея обычно появляется вследствие приема гормональных противозачаточных препаратов, а также с наступлением климактерического периода.

Мужчины хотя и реже, но также страдают от этого недуга. Причем у них наблюдаются наиболее тяжелые формы, например, ринофима, когда поражается нос, который становится бугристым, отечным, шишковидным, покрывается красными пятнами и высыпаниями. Кроме того, может наблюдаться утолщение подбородка, мочек ушей и кожи век.

Симптомы розацеа

Первым, характерным симптомом является покраснения кожи лица (эритема). Позже появляются розовые угри, папуллы. Заболевание имеет несколько стадий:

Эритемозная . Наблюдается покраснение кожи, происходит расширение капилляров.

Папулезная . На коже возникают маленькие красные шаровидные узелки. Сначала единичные, затем многочисленные, обильные.

Пустулезная . Появляются розовые угри, начинает развиваться гипертрофия сальных желез.

Узловая стадия . Возникает поражение носа – ринофима. Нередко на этой стадии начинается и поражение глаз, снижается зрение. Развивается конъюнктивит, блефарит, появляется помутнение роговицы.

Розацеа на лице - лечение:

Нужно понимать, что быстро избавиться от розацеа невозможно. Лечение всегда длительное, комплексное. Воспалительный процесс, покраснение устраняется постепенно, с использованием лекарственных препаратов, диетического питания. На поздних стадиях используют аппаратные методики: электрокоагуляцию, дермабразию, некоторые виды пилинга, криодеструкцию. Хороший эффект дает лечение лазером.

Основным методом лечения является применение препаратов, направленных на устранение и предотвращение в дальнейшем кожного воспаления. Параллельно проводят устранение имеющихся соматических нарушений пищеварительного тракта. На протяжении лечения и после него пациентам рекомендуют защищать кожу от солнца, жаркого сухого воздуха, соблюдать пищевые ограничения (о них поговорим чуть позже).

Лекарственное лечение

При проведении комплексной терапии пациентам назначают:

При повышенной жирности кожи, пациентам назначают противовоспалительные лосьоны, гели, оказывающие также и кераторегулирующее, себоцидное действие. Они отшелушивают кожу, очищают закупоренные поры. С целью устранения жжения, зуда, покалывания используют холодные компрессы с резорцином или 2% раствором борной кислоты.

При проведении лечения повышенное внимание оказывают гигиене кожи, соблюдению здорового образа жизни. Также очень важно избавиться от пагубных привычек.

Розацеа - народное лечение:

Народные методики вряд ли смогут полностью заменить назначенное врачом лечение. Однако с их помощью можно уменьшить интенсивность симптомов и значительно облегчить состояние больного. Мы подобрали некоторые, наиболее популярные и эффективные рецепты, которые действительно могут помочь. Только используйте их предварительно посоветовавшись с врачом. Итак:

Выжмите сок из листьев многолетнего алоэ, всего 3-4 ст.л. Смешайте с таким же объемом чистой воды. Раствором смочите марлевый лоскут, наложите его на очищенное лицо. Время воздействия – 20-30 мин. Такие примочки рекомендуется делать ежедневно, на протяжении 2-4 мес.

Если нет возможности использовать натуральный сок алоэ, можно заменить его свежевыжатым соком листьев белокочанной капусты. Его можно водой не разводить.

При розацеа некоторые лекари рекомендуют использовать примочки из отвара лекарственных растений: смешайте по 1 ст.л желтых цветков пижмы и травы шалфея. Проварите 20 мин при едва заметном кипении в 1 л. мягкой, лучше фильтрованной воды. Когда остынет, станет теплым, процедите. Пропитайте лоскут марли, наложите на очищенное лицо, держите 20-30 мин. Умываться после процедуры не нужно, поэтому лучше делать ее перед отходом ко сну.

Очень хорошим средством, снижающим симптомы заболевания, в частности, покраснение и зуд, является косметическая зеленая глина. Залейте небольшим количеством воды 1-2 ст.л порошка. Размешайте, должна получиться не очень густая кашица. Ее нанесите на очищенное лицо, держите 20 мин. Маску смойте теплой водой, для удобства используйте спонж. Процедуру рекомендуется делать через каждые 3 дня.

Можно делать лечебные аппликации на пораженные места с помощью свежего сока клюквы. Небольшие кусочки бинта, пропитанные соком, прикладывайте на участки лица, где имеются покраснения, высыпания, воспаление.

Многие советуют перед сном протирать лицо спиртовым раствором прополиса (5%). Утром просто протрите кожу спиртосодержащим косметическим средством и умойтесь, как обычно.

Некоторым помогло такое средство: выжмите сок из свежих листьев, желтых цветков и корней майского одуванчика. Смешайте его с медом, для вкуса. Добавьте немного сока лимона, чтобы получился слегка кисловатый напиток. Принимайте по 1 ст.л до еды. Лечение - до улучшения состояния.

В чем состоит диета при розацеа на лице?

При этом заболевании диета имеет очень важное значение. Без соблюдения определенных ограничений, лечение не будет оказывать нужного эффекта.

Что нельзя?

Следует максимально ограничить потребление консервированных, маринованных, соленых продуктов. Снижайте до минимума потребление, а лучше вообще откажитесь от жирной, жареной пищи, уксуса, перца, пряностей.

Животные жиры замените растительными, колбасные изделия - отварным постным мясом птицы, говядины. Ешьте меньше сладкого. При данном заболевании пациентам не рекомендуется употреблять некоторые фрукты, в частности, цитрусовые, виноград, груши. Также следует отказаться от крепкого кофе и чая. Можно пить к, который взбодрит утром не хуже кофе. Категорически запрещен алкоголь.

Что можно?

Можно есть отварное, тушеное, приготовленное на пару нежирное мясо, рыбу. Разрешены яйца всмятку, бездрожжевой хлеб, фасоль, блюда из круп (особенно овсянка). Полезны кисломолочные продукты. Из растительных продуктов отдавайте предпочтение отварному картофелю, свежим салатам из капусты, огурцов, морковки, свеклы. Ешьте огородную зелень, ягоды, фрукты, особенно яблоки. Полезны сливы, ревень, зелень укропа и петрушки. Питаться нужно регулярно, но понемногу.

В случае тяжелых стадий болезни пациенту может быть назначено пятидневное лечебное голодание.

В заключение, нужно отметить, что розацеа на лице, фото которой вы можете посмотреть на этой страничке, заболевание, которого можно избежать.

Поэтому старайтесь никогда «не обжигать» лицо солнцем, особенно если вы обладатель светлой кожи. Охраняйте ее от сухого жаркого воздуха, ветра. Правильно питайтесь, и не увлекайтесь алкоголем, старайтесь меньше нервничать, вовремя лечите имеющиеся заболевания.
Будьте здоровы!